腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼
2023-04-17
问题描述：我已经工作十几年啦，工作的环境问题得了腰椎滑脱的。想请教一下腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎滑脱病人腰部肌肉可以进行倒走锻炼。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛，对腰椎滑脱的康复有良好的作用。
2023-04-17