突然腰部疼痛活动受限，建议到医院去做一下腰椎CT，以排除腰椎自发性骨折的可能。这种大多是由于腰椎间盘突出而引起的，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。