考虑是由于扭伤或者是拉伤引起的，可以外敷活血化瘀的膏药来缓解，或者是外涂合适药物来缓解。考虑是由于受风受寒引起的，都是由于肌肉受凉，导致筋膜出现疼痛，可以适当的用热毛巾进行热敷，同时配合手掌进行按摩来缓解疼痛，疼痛严重时可以口服止痛片进行治疗。