腰部肌肉损伤多久能好
2023-04-17
问题描述：我腰部肌肉损伤已经三天了，是短跑训练的时候拉伤的，想知道这个多久能好呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
运动的时候导致肌肉拉伤，这种肌肉拉伤的恢复是需要2-3周以上的，在没有恢复是正常的，不必紧张，近期注意休息，尤其是避免剧烈的运动，促进肌肉拉伤的恢复，局部可以通过理疗或者热敷、按摩等方法促使损伤的恢复。
2023-04-17