颈椎间盘突出有什么办法缓解
2023-04-17
问题描述：小叔叔说是得了颈椎间盘突出，不知道该怎么办好了，想问一下颈椎间盘突出有哪些办法缓解？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
用枕要适当。人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。
2023-04-17