颈椎病的治疗方法：牵引，理疗，红外线，推拿，按摩、微创等治疗。在治疗的同时，应注意以下几个方面。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。平时要注意保暖，防止受寒凉。