腰椎间盘滑脱如何锻炼
2023-04-17
问题描述：我前几天腰椎疼痛，去医院诊断为腰椎间盘滑脱，我想知道这个病如何锻炼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎滑脱的可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱者。
2023-04-17