骨质疏松该怎么调理
2023-04-17
问题描述：我的表姐患有轻微的骨质疏松，家人很是着急，请问骨质疏松平时该怎么调理呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多加强运动，多晒太阳，这样可以让身体钙化转换的快，平时休息的时候可以多爬山，跑步，游泳，尽量在太阳底下运动，但是不要在烈日下运动，容易中暑吃不消的。也可以服用一些中药增加钙质。
2023-04-17