腰间盘突出做手术后注意事项
2023-04-17
问题描述：我因为长时间坐在那里都是腰间盘突出，我最近做了手术，我应该注意什么呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
注意休息，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水，淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动，本证还是肾虚的表现，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。
2023-04-17