骨质疏松的人吃什么好
2023-04-17
问题描述：最近去医院检查自己有骨质疏松，平时要多吃些什么东西会对这个病好呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松是常见的中老年性疾病，尤其多见于女性，是雌激素分泌减少，骨质脱钙出现的一种退行性改变。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，适当的补充维生素d剂和钙剂，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激。
2023-04-17