椎间盘突出可以跑步吗
2023-04-17
问题描述：我年纪轻轻得了腰间盘突出，想运动也不敢，不知啥能干啥不能干啥，就想知道能跑步么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
患有椎间盘突出是可以跑步的，建议慢跑，不要快跑或者剧烈运动，这样很可能造成伤害，得不偿失。除此之外，病人每天还可以在平行于手臂的单杠上锻炼，锻炼的方法就是可以背对着单-进行拉伸。
2023-04-17