经常这样肯定会对头颈的骨头血管以及神经带来危害。脖子响可能是缺乏锻炼,所以关节处软骨面的润滑缓冲能力不行,还有关节处肌腱应该也能发出这样的声音。与长时间低头工作也有关系，岁数大骨质疏松退变也有这种情况发生，常伴有颈椎相关病变，严重的会压迫到神经。建议到外科做详细检查，在医生指导下加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态，平时也需要加强身体的功能锻炼，早睡早起养成好习惯。