膝盖韧带损伤吃什么补
2023-04-17
问题描述：我经常下地干过，昨天不小心把膝盖韧带拉伤了一下，这种情况吃什么补一下呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
膝盖韧带损伤要静养休息，避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节热敷理疗。宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素+钙镁片，会形成胶原蛋白加速恢复。
2023-04-17