骨质疏松症缺什么维生素
2023-04-17
问题描述：我的一个亲戚近来因为大脚疼痛，才发现有骨质疏松证，我想了解一下骨质疏松症缺什么维生素？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松症主要是骨骼中缺乏钙。饮食上要增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。
2023-04-17