淋巴结疼最常见的是炎症的表现，一般是感染病菌造成的，炎症越重，恢复越慢。多程序在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。同时饮食生活规律有序，多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。