轻微颈椎椎管狭窄吃点什么好
2023-04-17
问题描述:婶婶得了颈椎椎管狭窄症,端碗、系扣子等日常生活动作有些笨拙。问一下轻微的颈椎椎管狭窄吃点什么好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要多吃一些补钙的食物。最好的补钙食物是牛奶,因为每袋牛奶的含钙量大约在200mg左右,每天推荐牛奶的摄入量是300ml,而且牛奶所含的氨基酸和乳糖也能够帮助钙的吸收。各种豆类,如黄豆、黑豆、青豆和小的花豆含钙非常多,但是往往会被忽略,日常中可以做杂豆饭,是可口又美味的食物,而且也是钙的主要来源。
2023-04-17