颈椎病应注意哪些
2023-04-17
问题描述：我姨夫患有颈椎病，一直都是在接受治疗中，平时也是不知道要注意什么，想问一下颈椎病应该注意哪些？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎病的患者首先要注意保暖，再有要减少低头伏案工作的时间和次数。每次尽量不要超过30到40分钟就要站起来活动一下，减少不恰当的活动，加强颈部肌肉的锻炼，如头后仰等。最后选择适合的枕头，高度建议选择肩和颈椎同高度的枕头，不建议选择高度过高的枕头。
2023-04-17