前交叉韧带的损伤以后，要看损伤的程度，如果说只是单纯的损伤、水肿，不会影响膝关节的稳定性，可以保守治疗。要休养两个月以上才能渐渐的康复。平时在饮食方面不能吃过于辛辣的食物，注意劳逸结合，不能再进行过度的体力活动了，定期的要去医院进行一个详细的体检。多补充一些蛋白质。