颈椎增生的治疗。及时到医院确诊后，采用推拿，按摩，针灸。牵引。中药热敷的方法治疗。避免长期低头，矫正不良睡姿是治疗的关键。注意劳逸结合：如果在工作过程中坐姿不正确和长时间保持单一姿势不变很容造成颈椎僵硬、疼痛等颈椎疾病的症状出现，因此在工作过程中应该注意定时改变一下头颈部的体位，同时注意适当的休息。