骨折吃什么菜好得快
2023-04-17
问题描述：我不小心摔了，骨折后没发现，几天后去拍片发现的粉碎性骨折，现在打上石膏8天了，请问吃什么好得快？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果有一般骨折或粉碎性骨折，主要需要补充一些钙。然而，钙的吸收需要维生素d的参与，阳光照射是活性维生素d的重要来源，所以除了日常锻炼，每天20-30分钟的阳光补充钙是很重要的，这有助于钙的吸收和增强骨骼质量。每日食用骨头汤、动物骨头、鱼虾、海鲜等，富含磷、钙，可补充人体的钙源。
2023-04-17