肩周炎怎么才能好
2023-04-17
问题描述：我最近因为工作原因肩膀部位老是刺痛，而且吃饭的时候胳膊都不能活动，去医院检查说是肩周炎，想问一下一般这种情况怎么样才能好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一般可以选择康复的治疗方法，首先要将手举过头顶处，再用对侧的手去牵拉患手，另外将手背后，双手交叉拉伸，在胸前的位置双手交叉拉伸，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。另外每次坚持10分钟-15分钟左右，待疼痛逐步缓解后，可选择划圈，以达到缓解疼痛，恢复关节活动的目的。
2023-04-17