腰椎轻度退行性变应该注意什么
2023-04-17
问题描述：我最难腰很不舒服，去医院检查说是腰椎轻度退行性变，平时应该注意什么呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎轻度退行性变要睡硬板床。少活动多休息。避免大幅度弯腰和抬重物。可以热敷患处促进血液循环减轻疼痛肿胀，平时还要加强营养，多去户外走走，保持良好的心态，还要多吃水果蔬菜。
2023-04-17