膝关节内侧韧带损伤症状
2023-04-17
问题描述：我最后全靠手撑拐杖下来的，手都磨起泡了，膝关节内侧韧带损伤症状？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
膝盖痛与运动过度，运动时的关节劳损有关。运动之前先做热身，关节活动开了再做运动。注意腿部保暖。注意休息，多喝牛奶，肉类，这样加强营养。还有就是穿质量好的弹性好的运动鞋，减少运动时对关节的冲击力。
2023-04-17