颈椎骨质增生如何锻炼
2023-04-17
问题描述：最近脖子痛而且耳朵嗡嗡的响，转动脖子有咔咔的响声。检查是脊椎骨质增生，请问颈椎骨质增生如何锻炼？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎骨质增生锻炼方法有颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力，增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可在医院内，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动，有利于椎间隙内突出物的还纳。
2023-04-17