治腰间盘突出怎么锻炼
2023-04-17
问题描述：我有一个朋友患有腰间盘突出，想问一下腰间盘突出怎么锻炼好呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰间盘突出在生活中可以进行拉单杠，飞鸟动作等。注意休息，避免过度劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查，必要时手术处理修复。
2023-04-17