肩周炎在家怎么治
2023-04-17
问题描述：我姑最近胳膊老是抬不起来，尤其一到晚上休息肩膀处像刀割一样疼痛，去医院检查说是肩周炎，请问这种情况要在家怎么治疗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
通常可以选择自我按摩的步骤来治疗。首先要用手指的第2-4指的指腹进行按揉，如果按揉的过程中出现疼痛，可用手指点按即可，另外在用拇指揉捏患处的上肢肌肉和肩膀处，一般时间为2分钟-5分钟左右，自我按摩可每天进行1次，会有比较好的效果。
2023-04-17