颈椎病主要是长期工作生活造成的，主要症状就是颈部不适或伴有手麻头晕等。主要是自我保健，定时改变姿势，缓解颈部肌肉疲劳。休息时枕头高度要适宜，不能过伸过曲。可以外用颈托充气式的。可以理疗按摩，加强颈部肌肉锻炼，病情严重影响生活的可以手术。