老年人骨折吃什么水果好
2023-04-17
问题描述：我昨天早上出去买菜的时候不小心从楼梯上摔下去骨折了，想问老年人骨折吃什么水果好呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
老年人骨折应多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。生活中要多注意休息，不要过度劳累，同时要保持平常心态，利于身体复原。
2023-04-17