哪些瑜伽体式颈椎间盘突出不能做
2023-04-17
问题描述：我有颈椎间盘突出，但是又热爱做瑜伽，怕有些动作做了会加重疾病，想问一下哪些动作不能做呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎间盘突出避免做低头摇头左右摇摆动作，多按摩可以通过米字锻炼颈部肌肉，再者疼痛不适感期间需要通过针灸敷药牵引内服药物等综合治疗，适当参加跑步及瑜伽都是可以的避免颈部长时间固定一个姿势的。
2023-04-17
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