半月板损伤多久可以跑步
2023-04-17
问题描述：我之前做运动的时候不小心造成半月板损伤，最近做了手术，请问半月板损伤多久可以跑步呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板手术一般都需要三到五个月才能康复，在这期间不要负重运动要多注意休息，另外平时还是要养成良好的饮食习惯多吃蔬菜水果，平时少吃酸辣油炸等刺激性食物，平时不要熬夜保证睡眠充足。
2023-04-17