骨质疏松食补吃什么最好
2023-04-17
问题描述：最近去体检检查出的了很严重的骨质疏松，想咨询一下严重骨质疏松要补充什么营养物质，有什么食疗的方法？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松可以喝骨头浓汤，中国人讲究以形补形，从现代的说法，骨头里面含有钙元素，骨质纤维，骨头浓汤，可以很好的将以上的东西让人体吸收，记得一定得是浓汤。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果。
2023-04-17