肩周炎怎么自己治疗
2023-04-17
问题描述：我老婆最近肩膀总感觉发胀，尤其晚上一吹空调症状就比较明显，在网上查说是肩周炎，请问一般这种情况要怎么自己治疗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
首先可以通过屈肘甩手，患者背部靠墙站立或仰卧在床上，上臂贴身屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。另外要用手指爬墙，面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，反复进行逐渐增加高度，通常是对肩周炎有益处的。
2023-04-17