腰椎曲度变直怎样恢复
2023-04-17
问题描述：我前天骑电动车撞树上了，昨天感觉腰痛，去医院拍了片子，说我腰椎曲度变直，请问该怎样恢复呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平时应注意正确坐姿的维持。其实做起来很简单，坚持下来就有效果。最有效的方法就是做硬椅子，假如有靠背，建议不要躺着，椅子的高度应与膝关节九十度位高度相同。要坐正，坐的时候腰部肌肉要绷紧。
2023-04-17