伤到腰了怎么才能恢复
2023-04-17
问题描述：我工作的时候不小心把腰给扭了，现在很难受，伤到腰了怎么才能恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭伤后立即进行活动，这样反而不好，得过一段时间。可以去医院做一些腰椎牵引，腰部按摩。
2023-04-17