腰每天早上起床感觉酸疼如何是好
2023-04-17
问题描述：我是一名45岁的中年女性。每天早上起床的时候，我都会觉得我的腰特别的酸痛。想问一下腰每天早上起床感觉酸疼如何是好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰部每天起床后疼可能是肌肉伸张过度或长期姿势不正确，疲劳过劳受凉等因素引起的，包括久坐，久立，一个姿势过久，建议多运动，避免受凉，必要时按摩推拿可缓解症状。注意饮食清淡，适当运动。
2023-04-17