腰椎间盘突出可以跳广场舞吗
2023-04-17
问题描述：我最近腰椎刺痛，去医院检查说是腰间盘突出，想了解一下我还可以跳广场舞吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果腰椎间盘突出症状并不是特别的明显，那么是可以适当的通过跳广场舞来进行锻炼的，但是不建议跳很长的时间，这样能够有效的提高身体的素质，而且通过跳舞可以加强身体血液循环，有利于腰椎间盘突出的恢复，但是在跳舞的过程中要避免摔倒。
2023-04-17