关于罗圈腿该怎么矫正
2023-04-17
问题描述：不知道是不是遗传的原因，自己的腿形和妈妈的差不多，也是有一点罗圈腿，罗圈腿该怎么矫正呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲，起立运动，做20～3o次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
2023-04-17