腰椎间盘突出能爬山吗
2023-04-17
问题描述：我是一名女生，今年28岁，最近和一个朋友约好了假期去爬山，但是临近了才想起来他有腰椎间盘突出，如果爬山会不会对他产生不好的反应，所以我想问问腰椎间盘突出可以爬山吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出症不应该参加登山、举重等剧烈运动，平时也不应该携带重物或重物，以免因腰部用力不慎而扭伤腰部。默里的专家说，许多人举起重物时经常会直接弯腰，双腿不弯曲，膝盖不动，这样会把所有的负荷都施加在腰椎上，很容易造成关节囊、肌肉和韧带的拉伤。
2023-04-17