椎间盘突出怎么办
2023-04-17
问题描述：我腰椎间盘突出束手无策，不知道该如何的治疗和康复，椎间盘突出咋办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
身体直立双腿分开，两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。维持1分钟后还原，重复3～5次。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到，可以看看岳富阳的经历。
2023-04-17