骨质增生是身体退化的正常过程。随着年龄的增长和关节磨损，发生骨质增生。它是关节退化和身体衰老的一种表现，因此没有办法治好和消失。就像机器的磨损一样。通常可以做对症治疗，适度运动有规律的生活，避免长期剧烈运动和疲劳。可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。