跑步真的会伤膝盖吗
2023-04-17
问题描述：我是一名男性，今年41岁。我看到周围的人都已经去跑步了，但是我不想跑步，因为我觉得跑步伤膝盖。跑步真的会伤膝盖吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
跑步确实是会伤膝盖，那是因为跑步量大，跑步时间长，跑步的速度快，跑步的姿势不正确引起的。所以如果适当的跑步，跑步的姿势正确，是不会伤害到膝盖，反而会有利于膝盖的健康。因为在跑步时膝盖里的软骨受到了刺激。
2023-04-17