腰间盘突出常见的原因有椎间盘的变性及脊柱的退变，加强慢性劳损及过度负重等，但是和缺钙是没有直接的关系的。所以建议对于椎间盘突出的治疗，主要还是以注意休息为主，同时可以减少活动过多及负重，避免过度劳累久站久蹲及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。