肩膀肌肉劳损该怎么办
2023-04-17
问题描述：我最近这几天可能是做了太多的重活累活，感觉我的肩膀特别的疼，按压着感觉更疼，但是觉得也好像没有肿，去检查说我这是肩膀肌肉劳损，出现这种情况该怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肩膀肌肉劳损可以做理疗，针灸，推拿。平时需要积极的锻炼，让肩膀这一块的肌肉变得结实，不要长期玩电脑或者手机，避免久坐，避免低头工作时间过长，可以做肩部颈部肌肉按摩。
2023-04-17