颈椎间盘突出症的睡姿怎么才是正确的
2023-04-17
问题描述：我爸一直有颈椎间盘突出，怎么睡怎么难受，所以想问问颈椎间盘突出怎样的睡姿是正确的？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
晚上睡觉平躺，腰部用薄枕头垫高可以拉伸腰椎，放松腰肌，减轻椎间盘对神经的刺激。腰椎间盘突出，突出的椎间盘可以刺激到神经，引起下肢和腰部的疼痛，所以不要睡软床，睡硬板床。腰部热敷，用红外线烤灯烤。
2023-04-17