右侧腰痛很可能是附件炎引起的不适，也有可能是神经疼痛。先对局部急慢性热敷，看看会不会缓解，若没有缓解，应及时去医院检查，明确诊断。做彩超检查后口服消炎药治疗，注意合理饮食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激，可以适当的进行一些锻炼，对腰部肌肉的恢复有帮助。