腰椎间盘突出平时应注意什么
2023-04-17
问题描述：这段时间腰很不舒服，很疼，去检查是腰椎间盘突出，请问腰椎间盘突出平时应注意什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与长期弯腰工作和久坐有关，压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛的症状。建议平时要生活规律，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，避免烟酒刺激。可以采取中医烤电，牵引，针灸，按摩等方法治疗。
2023-04-17