小腿骨膜炎疼痛怎么办
2023-04-17
问题描述：我骨头里面的那个润滑液有点少了，特别的干，导致骨膜也开始发炎了，我非常担心自己的身体，所以，我就是想要来咨询一下，小腿骨膜炎疼痛应该怎么办呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平时体育训练少机体协调能力差，突然加大运动训练导致或动作不标准，活动时间长，小腿长期处于紧张状态。多休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，可配合中药外敷，按摩，针灸，要逐渐的增加运动负荷量，多吃点高蛋白高钙的食物。
2023-04-17