骨质疏松的食疗应该怎么来
2023-04-17
问题描述:我是一个67岁的男人,我年轻时受了很多苦,所以现在年纪大了,身体一直不好。患有骨质疏松症。我只是想说这个年纪不擅长每天吃药,所以我只是做了些菜让他在不知不觉中保持健康。骨质疏松症的饮食疗法应该如何产生?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松症应合理饮食,注意营养,多吃高钙高磷的食物,如牛奶、鱼、虾、蛋、肉等。坚持科学的生活方式,如更多地坚持日光浴和适当的体育锻炼。平时可以服用适当的钙补充剂。他们不应该吸烟、喝酒、喝浓茶和咖啡。他们应该坚持低盐饮食。
2023-04-17