颈椎病应该怎么预防
2023-04-17
问题描述：我一直患有颈椎病，而且我每天都是坐在电脑前，很少起来活动。所以担心时间久了颈椎会病会复发。想问一下颈椎病应该怎么预防？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
若是天天用电脑还想要预防颈椎病的发生，建议可以每半个小时或者一个小时起来走动一下，也要避免长时间低头。比如可以上卫生间或者是喝水时候顺便起来走走。同时可以做一下颈部运动，如游泳，或者是跑步做健身操等都可以预防颈椎病。
2023-04-17