摔伤后日常生活应该注意什么
2023-04-17
问题描述：就是我这个星期坐摩托车不小心从车上掉下来了，然后我的膝盖，我的小腿擦伤了很大的一块。所以日常生活我该注意什么呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量的体育运动锻炼，然后多注意休息，不要劳累过度，每周一次的牛骨煲汤稍微加点醋可以使钙离子析出更好的补充身体营养。
2023-04-17